つるがや元気会

本日2/15のつるがや元気会サロン大雪のために
中止します。
来週又よろしく願います｡

  

健康講座「いまからでも遅くない! めざそうアクティブシニア
のばそう健康寿命」が２月１３日鶴ケ谷市民センターで
開催されました。
講師は東北大学院教授辻一郎先生という事で、
残雪で道の悪いところ、105名の方が、参加されました。
つるがや元気会５年になりますが、60回で最も多い
参加者となりました。
なにせ会場の鶴ケ谷市民センターは大震災で全壊し、
現在仮事務所での講座故、80名程で定員になります。
折角見えたお客様の為、補助いすを持ち出し、
それでも足りない分お隣より借りたりして何とか
乗り切りました。
辻先生は平成１４年から２年間、
東北大学院が中心になり宮城野区他と共同で、
鶴ケ谷地区の住民を対象にした介護予防の為の研究
「鶴ケ谷プロジェクト」を実施し、各種データの収集や
介護予防の取り組みを行った方です。
その流れで、リフレッシュ体操やノルディックウォーキングが
はじめられたとの事です。
健康寿命という言葉も先生が全国に向け、
発信されたと聞いています。
すばらしく内容のある講座であっという間の１時間半でした。
定期的な運動習慣、社会参加をし、生きがいと明るく
前向きな気持ちを持ち続けたいと思いました。
ありがとうございました。


  

2月4日開催の「童謡を唄う会」今迄で最高の
92名の方が参加され、補助いすを使っての会でした。
今月は、「この広い野原いっぱい」「川の流れのように」を
教えて頂きました。
そして来月より学ぶ桑田佳祐作詞作曲の「花咲く旅路」の
曲の流れ、鼓舞について教わりました。
大きい声で唄を歌う事大変健康に良く、皆さん楽しんで
帰られております。
毎月第一火曜日午前10時30分～　会費300円です。
ふるってご参加願います。


  

2月11日　エルパークで行われた仙台市ボランティアセンター
主催の「ボランティアフォーラム」に菅原会長がパネリストとして
参加、「だれもが外に出かけたくなる地域づくり」という
タイトルで15分の話をしました。つるがや元気会発足の過程、
目的、活動内容、26年度の活動計画、26年度より新規に
始める「ロコモ体操」等について説明しました。
つるがや元気会、今後も高齢者の皆さんが、
外に出やすい、出かけたくなる仕組みづくりの活動を
継続していきたいと思います。
当日会場には250名を越す方が参加されていました。