つるがや元気会

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「ラフターヨガ(笑うヨガ)でみんな元気に」
３月１７日(土)午後２時～３時30分
会場　鶴ケ谷コミュニティセンター

ラフターヨガ(笑いヨガ)は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた
エクササイズです。
笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、
心身共にすっきりし元気になることができます。
だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない
「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。
ラフターヨガを行うことで、心身共に元気になることが
医学的にも実証されています。　　
講師：　Ｄｒ．Ｋａｔａｒｉａ　Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｌａｕｇｈｔｅｒ　Ｙｏｇａ
　公認ラフターヨガ　リーダー
宮城野区副区長　斎藤　邦彦（あらま彦)　氏
  

郊外住宅団地(鶴ケ谷地区)における
「平常時」と「東日本大震災後」の交流活動の変化
についてのアンケート調査報告会が開催されました。
2/25大雪にも拘らず30名近い方が参加されました。
講師の東北大学院吉村東さんの説明を、
皆さん熱心に聞き入り、質問も10名の方より
ありました。4400戸訪問し、1213戸より回答を頂きました。
鶴ケ谷地区でのアンケート調査では前例にないくらいの
多くの方のご回答を頂き、ありがとうございました。
震災後4割の方がその前より交流活動を増やしたいという
データがでました。
詳細は添付ｐｄｆにて。