つるがや元気会最終健康講座を開催しました

2020年06月21日

つるがや元気会最終健康講座か゜6月19日日鶴ケ谷市民センターで開催されました。
コロナ問題により仙台市よりの指導で、3密を避けるため参加人数を先着50名限定とし、多くの方にお断りすることになり、申し訳なく思っております。
1つのテーブルに1名着席し、前後の間隔も広く取り、ソーシャルデスタンスをとりながら開催した為、参加者がパラりとしかいなく異様な光景でした。
今回のテーマは!新型コロナに負けない身体づくりをしよう!「コーヒーと健康」~宮城の牡蛎の底力~でした。
今回133回目となる、つるがや元気会健康講座の最終講座となりましたが、講師のHAB研究機構の鈴木先生、東京薬科大名誉教授の岡先生には、このようなコロナ状況下の中、遠路東京より、ボランティアでおいで頂き、心より感謝申し上げます。                                         
岡希太郎先生には、平成24年から28年までの5年間「医食同源のすすめ」等のお話を頂いておりましたが、最終講座となる今回は、無理を言いましてトリの講座に来て頂きました。岡先生はNHKあさの番組「朝イチ」に出演されコーヒー博士の異名をもたれています。
講座は初めに、HAB研究機構の理学博士 鈴木聡先生より今一番関心のある新型コロナに関するお話 (新型コロナ感染症でなぜ重症化する人と軽症の人がいるのか? PCR検査と抗体検査、ウィルスの感染と体の免疫反応)を頂いた後、9年になるつるがや元気会とHABの絆についてお話頂きました。


その後、東京薬科大学名誉教授  岡 希太郎 先生より「コーヒーと健康」~宮城の牡蠣の底力~のタイトルでお話頂きました。
『コーヒーの人気が高まっています。でもコーヒーだけ飲んでいても生活習慣病の乱れがあっては何の御利益もありません。新型コロナに打ち勝つためには、松島育ちの牡蠣を食べて免疫力を高めましょう。』と。
「新型コロナはインフルエンザのように毎年流行するか、SEARSのように消滅するかわからないが、長い戦いが続くので、免疫力を高めて感染しないように努めなければなりません。」と。
高齢者にもできそうなこと「規則正しい生活習慣(睡眠・運動・食事そしてコーヒ ②季節の変わり目に風を引かない ③くよくよしない。怒らない。④好奇心を持って楽しく過ごす(前向き思考) ⑤会えない仲間とはビデオ通話・・・・以上5つのことを続けることで免疫力を高め、コロナに感染しない身体を作ります。
それには、
「●亜鉛を含む食べもので免疫力アップ・・・・宮城の牡蠣が亜鉛摂取に優秀な食べ物であることがわかりました。 牛肉・豚肉 、鰻の蒲焼、その他の魚介類等にもあります。
●苦い食べ物で免疫力アップ・・・・コーヒーは苦くしてガッツリ味を選び、1日3回。ゴーヤ、秋刀魚か目刺のワタ等お茶の2番出しの苦味。センブリ茶は超苦い。
●キノコでも免疫力アップ・・・ヒラタケにはビタミンB3ナイアシン(=ニコチン酸)が沢山含まれていて免疫力を維持します。ビタミンB3の三種の神器としてコーヒー・きのこ(ヒラタケ)・ピーナッツとの事です。も重要との事でした。
鈴木先生・岡先生永い間大変ありがとうございました。





  


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つるがや元気会最終健康講座開催のご案内

2020年05月29日

最終講座を下記の通り開催致します。
奮ってご参加をお願いいたします。
3つの密回避の為、先着50名様迄の入場とさせて頂きます。

  


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第12回通常総会終了そして解散決定

2020年05月29日

つるがや元気会会員の皆さまへ 
鶴ケ谷地区在住の皆さまへ                       令和2年5月吉日

つるがや元気会解散のご連絡及び6月開催事業について
                                 仙台市宮城野区鶴ケ谷1-30-5
                               つるがや元気会会長 菅原 敏之

東日本大震災より9年が過ぎ、この鶴ケ谷地区でも復興への道筋が更に加速されて来
ました。「つるがや元気会」はついつい家に、引きこもりがちになるご高齢の方も、
外に出やすくなる、出たくなる仕組みを、地域で共に考え、企画立案、行動実践を行なう
事により、鶴ケ谷地区を活性化し、明るく元気な町にする事を目的とした会で、平成21年
発会し、12年目になる地域住民のボランティァの会で、現在会員は450名です。
年会費1,000円で、年間110回の事業を行い、例年6,800名の方が参加されておりまし
た。さて本会役員、お世話役の執行部の皆さんの高齢化、病気、怪我、死去等で、本会の
継続、運営、体制を維持する事が困難となり、喫緊で解散する事を決意致しました。
5月26日第12回つるがや元気会通常総会が開催され、第13条2項(会の解散)により、
本年6月末にて解散することが決定いたしましたので、ご連絡申し上げます。 
 12年もの長くの間、毎月の健康講座、童謡を唄う会、ロコモ体操教室、バランス体操
教室、水中ウォーキング教室、毎週のサロン「ほっとカフェつるがや」での折り紙・手芸、
童謡、大人の塗り絵各教室それと10月の「つるがや元気まつり」には多くの方々に参加
して頂きありがとうございました。どの行事も、全て順調に最後まで開催された事、主宰
者として大変嬉しく思っております。
会員の皆様、鶴ケ谷地区在住の皆様方、各町内会、各老人クラブ様始め地域の諸団体
、商店街の皆様方 永年ご支援ご協力を頂きまして大変ありがとうございました。これま
で活動してこられましたのも、ひとえに皆様方の温かいご協力ご厚情の賜物と、心より
お礼を申し上げます。
6月全事業終了と致しますが、一昨年度より始めた“50年後も安心して住み続ける”
つながり”をもつ鶴ケ谷”を目指す「鶴ケ谷NEXT50」の活動につきましは、まだ緒に
就いたばかりなので、今後も継続して活動を行いたいと思います。2020年以降は、
コンパクトな新たなスタイルでの、新生鶴ケ谷のまちづくりプロジェクト事業を行い、再生
つるがや元気会を模索して行きたいと思います。
新型コロナウィルスの封じ込めにより、「自分を、そして家族を、同時に社会を守るための
行動」を行い、再び明るく元気な鶴ケ谷まちづくりを目指し、気持ちも新たに活動していく
所存です。
今後とも皆様方のご支援、ご協力よろしくお願い申し上げます。
永い間大変ありがとうございました。 皆様方のご健勝を心から祈願致します。 

             6月の各事業のご案内
最終月の6月は「みやぎ生協鶴ケ谷店集会室」が全面使用禁止で使えず、
又鶴ケ谷市民センターは永らく使用制限があり会場が使えなかったが、6/2からの
施設利用再開が発表され、5/21より受付が再開されました。その結果下記事業の
会場が確保できましたが一部時間変更あります。
尚「童謡を唄う会」及び第三週土曜日のサロン「ほっとカフェつるがや」童謡の会は、
大きな声で歌を唄う事になりコロナ感染防止の意味で取りやめと致します。皆さん
奮ってご参加お願いいたします。

 6月実施する事業  会場 いずれも鶴ケ谷市民センター

1.6/6(土)  13:00~14:30 サロン「ほっとカフェつるがや」折り紙教室  
                                    お茶代100円
2.6/13(土) 14:00~15:30 サロン「ほっとカフェつるがや」手芸教室  
                              お茶代100円 *時間変更
3.6/17(水) 14:00~15:30 ロコモ体操教室 
                        **会場体育館の為上靴持参**会費200円
4.6/19(金) 14:00~15:30  健康講座「コーヒーと健康」宮城野牡蠣の底力 
                                       会費 無料
5.6/23(火)  14:00~15:30 バランス体操教室               会費200円
6.6/27(土)  13:00~14:30 サロン「ほっとカフェつるがや」大人の塗り絵教室 
                                          お茶代100円
会員の皆様へ 最終月です。時間のあられる方奮ってご参加をお願いいたします。   
  


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つるがや元気会総会開催そして解散決定の件

2020年05月29日

5月26日第12回通常総会が開催され、本年6月末にて解散することが決定いたしました
ので、ご報告申し上げます。会員の皆様、お世話役、役員の皆様、連合町内会、連合
老人クラブ様始め地域の各団体、企業、商店街、区役所の皆様方 永年のご支援ご
協力頂き、大変ありがとうございました。これまで活動してこられましたのも、ひとえに
皆様方の温かいご支援・ご協力の賜物とこころより感謝申し上げます。
再び明るく元気な鶴ケ谷まちづくりを目指し、気持ちも新たに活動していく所存です。
今後とも皆様方のご支援、ご協力よろしくお願い申し上げます。永い間大変ありがとう
ございました。皆様方のご健勝を心から祈願致します。 





  


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つるがや元気会 5月6月の活動について

2020年05月01日

新型コロナ問題により、3月よりほとんどの活動を中止していますが、
現時点の考えでは、5月は総会以外全事業(総会についてはご案内の通り、
(参加希望者以外は役員の一部で開催予定)は、中止致します。
6月の開催については5月下旬に会員の皆様に郵便にてご案内いたします。
6/19のつるがや元気会健康講座最終記念講座、東京薬科大学名誉教授、岡希太郎先生の
仮題「コロナに負けない身体づくりをしよう」~医食同源のすすめそして珈琲一杯の元気~は
開催したいのですが、微妙な時期で、改めてご案内いたします。
今後ともつるがや元気会よろしくお願いいたします。







  


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つるがや元気会 解散予定についてご報告と御礼

2020年05月01日

つるがや元気会 解散予定についてご報告と御礼
                                      

                仙台市宮城野区鶴ケ谷1-30-5
                つるがや元気会 会長
                菅原 敏之

時下ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。
 つるがや元気会及びNEXT50・鶴ヶ谷団地地域再生活動に関しまして、日頃多大なご支援、ご協力を賜りまして厚く御礼申し上げます。
 当会は平成21年5月に発会以来、毎月健康講座・童謡を唄う会・ロコモ体操教室・バランス体操教室・毎週末のサロン「ほっとカフェつるがや」 つるがや元気まつり等年間110回の行事を行い例年6,900名の方が参加されておりました。昨年度は会場の都合でまつりは取りやめたものの、どの行事も順調に予定通り行われ、多くの会員のみならず鶴ケ谷地区の皆さまに喜ばれ、感謝されておりました。
さて議案書P8以降に詳細な過程、背景も記載しておりますが、6月末にて会の解散を考えております。5/26の総会は新型コロナウイルスの感染を考慮し、役員のみで開催致し、役員の総意で解散する事を決定する予定です。
各役員からは、会の継続的運営が困難であることが喫緊であり、会員に解散を図ることが総意となりました。しかし、意見として、これまで会員及び地域住民のために行ってきた「つるがや元気会の活動」の幾つかが、新たな方々や組織で展開される場合は、以下に示す協力、支援を行うことを確認し合いました。
①つるがや元気会としての活動を止めた時、例えば童謡唄う会、バランス体操、毎週行っている 「ほっとカフェつるがや」等を、新たな会として、今後も行いたいと思うお世話役がおられたら、12年間の当会のノウハウを伝承し、開催までの準備に、ご協力したいと思います。
②一昨年度より始めた“50年後も安心して住み続ける『つながり』をもつ鶴ケ谷”を目指す「NEXT50の活動については、まだ緒に就いたばかりなので、今後もつるがや元気会として継続した活動を行いたいと思います。2020年以降は、コンパクトな新たなスタイルでの、新生鶴ケ谷のまちづくりプロジェクト事業を行い、再生つるがや元気会を模索して行きたいと思います。

つるがや元気会会員の皆さま、連合町内会、連合老人クラブ様始め地域の各諸団体、企業、商店街、区役所の皆様そして鶴ケ谷地区一般住民の方々、 永年ご支援ご協力を頂き、大変ありがとうございました。
これまで活動してこられましたのも、ひとえに皆様方の温かいご支援・ご協力の賜物と、こころより感謝申し上げます。
再び明るく元気な鶴ケ谷まちづくりを目指し、気持ちも新たに活動していく所存ですので、今後とも皆様方のご支援、ご協力、よろしくお願い申し上げます。                               永い間大変ありがとうございました。皆様方のご健勝を心から祈願いたします。
  


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つるがや元気会解散にあたり規約の改定及び解散の提案゜理由

2020年05月01日




  


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2019年度活動報告

2020年05月01日





  


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第12回総会会長挨拶及び総会次第

2020年05月01日


  


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つるがや元気会第12回通常総会開催

2020年05月01日

つるがや元気会第12回通常総会開催及び運営について
<新型コロナウイルス問題への対応>

新型コロナウイルスの感染については、緊急事態宣言が出るなど、これまでの経験を超える対応が求められています。会員の皆様におかれましては、不安な日々をお過ごしのことと思います。
さて当会では、規約第9条第3項に基づき5月26日に表記の総会を開催し、総会議案書をもとに審議をさせて頂くことにしていますが、会員皆様の安全を第一に、適切な開催と運営方法を検討してまいりました。そこで、規約第14条(規約に規定がない場合は役員会で決定する)に基づき、役員各位の意見を踏まえて、下記の方法により総会の開催及び議事運営をさせて頂くことに決定しました。
何卒、宜しくご協力の程をお願い申し上げます。

                     記

 表記の環境下での総会開催につきましては、規約での規定はありません。そこで、規約第14条に
より、各役員の意見を踏まえて、以下の通りに決定しました。

●「特別の理由がない場合は出席を控えてください」。
但し「総会への出席は、個人の判断」と致します。
● 別添えの「はがき」を利用していただき、以下の「意思表示」をお願いします。
(1) 「総会出席を希望される方」は、「はがき提出」でお願いします(当日は、マスク着用願います)。
(2) 「各議案の表決」は、「はがき提出」で記載ください。
(3) 「総会不参加、及び表決・総会運営の一切を議長に一任する方」は、「はがき提出不要」です。
● その他、「特別の意見をお持ちの方」は、「書面で、会長宛てに郵送」願います。

● なお、当日の運営は、役員で行うものとさせて頂きます。
  さらに、当日の議案審議以外の開催事項は、当日、会長の判断で実施を決定します。
                                            以上


  


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5月以降のつるがや元気会行事のご案内

2020年04月07日

今晩、新型コロナウィールス問題で、緊急事態宣言が発表されました。
わが鶴ケ谷でも感染者発見され、身近な恐怖がひしひしと迫ってきています。
会員の皆さま お元気ですか? 極力出掛けず、家でじっっとして
その日が来るのを待つしかありませんね。
5月以降のつるがや元気会の活動、下記の通り決めましたので、
お知り合いの方にもお話頂ければと思います。
               記
・毎週土曜日のサロン・趣味の教室「ほっとカフェつるがや」 中止
・5/28 健康講座                           中止
・5/5 童謡を唄う会                          中止

5/13のロコモ体操教室 及び
5/19のバランス体操教室は開催の予定です。

総会開催案内文書と今後の予定を4/29に郵送にて発信いたします。

新型コロナウィルスの封じ込めにより、「自分を、そして家族を、同時に社会を守るための行動」を行い、
再び明るく元気な鶴ケ谷を目指して活動して参りたいと思います。
今後とも皆様方のご支援、ご協力、よろしくお願い申し上げます。


家の前の今夜の「滝桜」と「満月」の会話 「早くコロナ問題が無くなると良いね!」と。  


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4月サロン及び16日の市民講座取りやめの件

2020年04月03日

 2020.4.3
会員の皆様へ
                                 つるがや元気会
                                 会長 菅原敏之
                                 
新型コロナウィルス 非常事態宣言も間近かと思われますが、
感染予防の為 4月毎週土曜日のサロン「ほっとカフェつるがや」全日と
4/16予定のつるがや元気会市民講座「初めての葬儀~最初から最後まで~を
取りやめます。
お知り合いの会員の方には、ご連絡方お願いいたします。
くれぐれも新型コロナに罹らないようにご留意お願いします。

今朝の大堤沼・三春滝桜  


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3月31日の記事

2020年03月31日

つるがや元気会4月行事一部取りやめのご案内
 宮城県内でも6人目の患者が確認され、新型コロナウィルスの拡散動向が気になる日々が続きます。当会も3月全行事取りやめた為、外に出かける機会が少なくなり、早く再開して欲しいとのご意見も頂いております。4月は下記内容にて一部再開いたします。ご参加方よろしくお願いいたします。新型コロナやインフルエンザ、風邪等にもかからないよう、お身体に気をつけて、元気にお過ごし頂きたいと思います。                       
 記      
①4月つるがや元気会健康講座   *参加費 無料
・・予定通り実施します。但しマスク着用でのご出席を!・・
「終活セミナー”生前整理と家族葬”」一人で悩まないで
・日時: 4月16日(木) 午後2時~3時30分
・会場: 鶴ケ谷市民センター (みやぎ生協鶴ケ谷店西隣)
・講師: 株式会社 あいあーる 
一級葬祭ディレクター 千葉 拓海先生 
葬儀費用アラカルト、幸福寿命、改葬と墓じまい、知らないと損!老後のお金、生前整理等についてお話いただきます。 参加者には「エンディングノート」を進呈いたします。
② 童謡を唄う会  (4/7予定) は取りやめます。
③ サロン童謡の会(4/18予定)は取りやめます。
④ サロン折り紙(4/4)、手芸(4/14)、大人の塗り絵(4/28)の各教室は実施致します。  但し会場は鶴ケ谷市民センター
⑤ ロコモ体操教室(4/8)バランス体操教室(4/28)は実施。
会場はいずれも鶴ケ谷市民センターで行います。

新型コロナウィルスの拡散状況により、今後の活動を急遽中止する場合があります。次回、総会案内と共に改めてご案内は致しますが、[つるがや元気会ホームページ]http://genkikai.da-te.jp/では最新情報を更新していますので、ご参考にしてください。会員様が見られない時は、ご家族やお知り合いの方を通して読んで頂き、最新情報を得て頂きたいと思います。    
・・・・各行事へのご参加は、体調り悪い方はご遠慮願います。又参加時はマスク着用にて、ご出席願います。・・・・

鶴ケ谷4丁目 木蓮並木
鶴ケ谷4丁目 木蓮並木  


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つるがや元気会 今後の予定

2020年03月13日

新型コロナウィルスで憂鬱な日々が続きます。
会員の皆様 元気にお過ごしでしょうか?
3/1  455名の会員の皆様には 3月の全行事取りやめのご案内を
郵便にて発信致しましたが、4月以降についてご案内いたします。

みやぎ生協鶴ケ谷店集会室は3月 4月とも全面使用禁止となり
4月の毎週土曜日のサロンと第4火曜日のバランス体操は
鶴ケ谷市民センターで行う事に変更しました。
又3月中の鶴ケ谷市民センターの新規の使用申し込みは出来ない状況です。

昨今のコロナ情勢では、4月になっても改善される、もしくは
流れの悪い角度が減少する気配が見えません。
3月25日頃を目途に改めて、4月或いは5月以降の活動をどうするか
ご案内いたします。
「じぃっと一日中家に閉じこもっているとおかしくなるので早く再開してほしい」と
言う会員の方からの電話やメールもありますが、
当会会員455名の80%以上は75歳以上の高齢者の為、ウィルスにかかる
可能性か高く、悩むところです。
東京オリムピックも一年延期が噂される昨今、もうしばらく
我慢の生活で、元気にお過ごし頂きたいと思います。
又友人や知り合いの会員の方には、この「つるがや元気会」のホームページの
案内を教えて頂けませんか?
スマホ、パソコン扱っていない方にはご連絡方よろしくお願いします。
尚 つるがや元気会総会を5/26開催予定にしていますが、この件についても
改めてご案内いたします。
皆さんと早く再開できることを楽しみにしております。
つるがや元気会 会長 菅原敏之

  


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つるがや元気会3月全行事取りやめの件

2020年03月01日

昨日 仙台でも新型コロナウィルス感染患者発生の報道を受け、
当会でも感染防止の意味で3月の全行事を取りやめます。
童謡を唄う会、ロコモ体操教室、バランス体操教室、18日予定の市民講座
「碑でたどる宮城ゆかりの文学」、毎週土曜日のサロン及び趣味の教室すべてです。
本日ご案内のハガキを会員445名に発信しましたが、明日以降届くかと思います。
特に3日火曜日の童謡を唄う会は、時間が迫っているので約60名の方には
架電しましたが、どなたが参加なさるか分からず、失礼する会員さんかあろうかと思います。
申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。
3月下旬でも状況改善されない時は、改めてご案内いたします。
つるがや元気会今後ともよろしくお願いいたします。
つるがや元気会
会長 菅原敏之  


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つるがや元気会市民講座「碑でたどる宮城ゆかりの文学」開催のご案内

2020年02月22日

3月市民講座を下記の通り開催致します。
奮ってご参加お願いいたします。

  


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つるがや元気会健康講座「上手な医療機関のかかり方PartⅢ」開催されました

2020年02月22日

つるがや元気会健康講座「上手な医療機関のかかり方PartⅢ」~当院における訪問診療を通して~が2月20日(木)鶴ケ谷市民センターで開催され101名の方が参加されました。講師は社会医療法人康陽会・中島病院院長富永剛先生で、3度目の講座でした。初めに先生の経歴と現在の病院での訪問診療の症例をお話しいただき、「訪問診療とは昔ながらの往診とは違うこと」「通院が困難な患者が対象で原則月2回、自宅を訪問する。」「24時間365日医師が責任を持って対応し、必要に応じて臨時往診をする。」「一般の通院より医療費がかかるが家族の負担がが少なくなることや患者が疲れない等良い点がある。」「訪問診療の主役は終末医療で、自宅で最期まで穏やかに苦しくないようにすることに心がけている」との事です。続いて、「時代の変化により昭和36年皆保険が始まり、国民が自由にどこの医療機関でも診療が受けられるようになった事。また医療技術が飛躍的に進歩し、1976年には病院で亡くなる人が家で亡くなる人より多くなった事。を教えて頂き、次に「上手な医療機関のかかり方として①信頼のおけるかかりつけ医をもとう②加齢を受容して薬をあれやこれや要求しない③お薬手帳を定期的に見せて、他の医療機関で処方された薬を確認してもらう④相性の合う、かかりつけ薬剤師を見つけ、脳卒中や骨折に注意して、健康寿命を延ばそう」との事でした。又、今回は猛威をふるっている新型コロナウィルスについてお話し頂きました。インフルエンザよりは軽そうであるが、インフルエンザにはワクチンがあるのに対し、病態が分からないことが怖い。警戒は必要であるが、必要以上に報道が先行している。飛沫感染でアルコール消毒,殺菌、うがいが有効、外出後帰宅時や調理前はとくに丁寧にすることが大切だ。」と話されていました。最後にチャールズ・ディードリッヒの「今日という日は、残りの人生の最初の一日」の名言を披露され結ばれました。講座終了後、別室において看護師による医療相談コーナーを開設して頂き、会員より、個人的な相談があり熱心に答えられていました。富永院長先生、スタッフの皆様ありがとうございました。


  


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2月健康講座開催のご案内

2020年01月17日

下記の通り開催したいします。
奮ってご参加お願いします。

  


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つるがや元気会新春初笑い爆笑講演会開催しました

2020年01月17日

つるがや元気会新春特別企画新春初笑い爆笑講演会『あなたは大丈夫?老けない生き方、ボケない生き方』~100歳まで元気で長生きの秘訣笑いと認知症予防トレーニング~が1月16日(木)鶴ケ谷市民センターで開催され93名の方が参加されました。
講師は、つるがや元気会爆笑講座始まって以来11年目の登壇となる佐藤能力開発研究所代表・人間鑑定士ヒューマンカウンセラー佐藤忠男先生にお願いしました。
人生をバラ色に変える・ときめき人生の秘訣!若く強くキレイに若返るコツ!頭、心、体の若返るコツ!(免疫力アップ・好感度アップ・運気アップ)!100歳まで元気で長生きの秘訣!笑いと認知症予防トレーニング!等々高齢者特有の行動や話などを面白くお話し頂き、参加者の皆さんも思い当たる節があって始終笑い声が上がりました。最後に認知症予防の簡単な手の運動を教えていただきました。初春にふさわしい和やかな講演会でした。佐藤先生ありがとうございました。



  


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新春爆笑初笑い講座開催のご案内

2019年12月21日

下記の通り開催致します。皆さん奮ってご参加お願いします。

  


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