つるがや元気会健康講座「食べて元気」開催

2016年07月23日

つるがや元気会健康講座「食べて元気」~医食同源・食べることは生きる基本~が
7月21日(木)鶴ケ谷市民センターで開催され106名もの多くの方に参加いただき、
会場いっぱいの大盛況でした。
講師は公益財団法人仙台市医療センター仙台オープン病院長の土屋誉(つちや
たかし)先生でした。
・健康ではないと感じながら生きる「生命寿命」と日常生活に制限の無い期間「健康
 寿命」の差を縮めピンピンコロリが理想的である。
・要支援・要介護の手前の脆弱な状態を「フレイル」と言い「社会的フレイル」「精神・
 心理的フレイル」「身体的フレイル」の要素がある。
・身体的フレイルは運動器傷害、近年よく耳にする「ロコモティブシンドローム」と
 いわれ、筋肉量・筋力の低下状態を「サルコペニア」と言い栄養と運動により回避
 きるもの。
・筋肉が衰えると日常生活の制限・免疫力の低下・病気の回復が遅れる等
 噛むことは脳の活性化の繋がる。よく噛んで食べ、口腔ケア・歯の手入れも大事で、
 又消化器は最大の免疫器官であること。歯磨き(口の手入れ)、良く噛んでバランス
 の良い食事と運動、筋肉を衰えさせないことが大切。とのお話を頂きました。
 土屋院長先生始め仙台オープン病院の皆様ありがとうございました



  


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つるがや元気会市民講座「幻のふるさとつるがや邑の歴史点描Ⅱ

2016年06月30日

                                        (消失ブログ再投稿)   

つるがや元気会市民講座「幻のふるさとつるがや邑の歴史点描Ⅱ」が4月22日、東日本
大震災により全壊し、この度新装移転した鶴ケ谷市民センターに於いて開催されました。
講師は鶴ケ谷在住の歴史家の荒明貞雄先生で、会員以外の歴史愛好の方の参加も
あり大盛況でした。82名の参加者で、用意した席で足りなく、急遽セッティングする反響でした。
鶴ケ谷の歴史はもとより、伊達政宗のルーツまで幅広いお話、はたまた、北海道の
伊達市との関わりなど多岐にわたりお話いただきました。伊達政宗が最終的に仙台中納言
となり、水戸黄門とおなじ仙台黄門の位までになったということ。歴史愛好家ならずとも
興味深いお話でした。
荒明先生ありがとうございました。



  


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つるがや元気会健康講座「知っておきたい介護施設の選び方

2016年06月30日

                                      (消失ブログ再投稿)

つるがや元気会健康講座「知っておきたい介護施設の選び方のポイント」が3月17日
アバインホールで開催されました。今回は62名の方に参加して頂きました。
通常開催場所は鶴ケ谷市民センターですが、市民センターが新築移転のため閉館中で、
会場を移しての開催でした。講師は当会法人会員で「松田会エバグリーン・ツルガヤ」
施設長の鈴木聖美先生はじめ5名の方々においでいただきました。
特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、認知症高齢者グロープホーム、
有料老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅、ケアハウスの選択肢がある事、
またそれぞれの施設への入居資格について詳細に説明いただきました。
後半は理学療法士北田達郎先生による要介護にならない為の運動教室「転ばない
為の体作り」の指導をいただきました。
参加いただいた皆様も軽い運動ながら、心地よい汗をかかれたようです。
エバーグリーン・ツルガヤの先生方ありがとうございました。



  


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つるがや元気会健康講座「ラフターヨガ(笑うヨガ)開催

2016年06月30日

                                         (消失ブログ再投稿) 
つるがや元気会健康講座「ラフターヨガ(笑うヨガ)でみんな元気に!」が2月18日(木)
鶴ケ谷市民センターで開催されました。講師は公認ラフターヨガリーダーの斎藤邦彦
(ヨガ名:あらま彦)先生で、現在せんだい男女協同参画財団の専務理事でもあり、
今回で五度目の講座でした。52名の方が参加しましたラフターヨガは笑いとヨガの
呼吸法を組み合わせたエクササイズです。作り笑いでも脳は笑いを認識し元気になる
そうです。朝起きて鏡を見て、自身に「おはよう」と言ってにっこり笑いかけること、
「はひふへほ」の発音が呼吸や顔の筋肉にとって有効とのことでした。会場は参加者の
皆さんの笑い声で溢れていました。斎藤先生ありがとうございました。




  


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つるがや元気会新春の集い初笑い爆笑講座開催

2016年06月30日

                                (消失ブログ再投稿)


つるがや元気会新春の集い初笑い爆笑講座「達者で元気、志ニヤ時代」が1月21日(木)
鶴ケ谷市民センターで開催され、72名のかたが参加されました。講師は佐藤能力開発
研究所代表人で間鑑定士・ヒューマンカウンセラーの佐藤忠男先生で発会以来7回目の
講座でした。
長寿社会の人間関係や老人世代の特徴的な行動などを笑いの中に面白、おかしく
お話くださいました。会場は初春にふさわしくなごやかに笑いににつつまれておりました。
佐藤先生ありがとうございました。




  


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つるがや元気会健康講座「遺言と相続登記ついて」開催 (消失ブログ再投稿)

2016年06月30日



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つるがや元気会11月の講座「遺言と相続登記について・知っておきたい財産のゆくえ」が
11月18日(水)鶴ケ谷市民センターで開催されました。
講師は仙台法務局民事行政部不動産登記部門登記官小松真貴子先生で、80名の方に
参加していただきました。遺言という言葉は、日常生活では「ゆいごん」、法律用語では
「いごん」と呼ばれていると言う事を学びました。
法的な効力を生ずる遺言つまり書き方、種類など詳細にお話下さいました。
出席された方々は、関心はあっても身近に聞くことのないテーマでしたので
真剣に聞きメモをとったり、ボイスレコーダーに録音されている方もおられました。
小松先生ありがとうございました。



  


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つるがや元気会健康講座「肺の病気と手術のおはなし」

2016年06月30日

つるがや元気会健康講座   (消失ブログ再投稿)

「肺の病気と手術のおはなし」が、12月17日鶴ケ谷市民センターで開催され
、70名の方が参加されました。
講師は東北薬科大学病院長で東北大学名誉教授近藤丘(こんどうたかし)
先生です。肺のはたらきと病気・診断・予防・治療についてCT・PET・内視鏡の
写真を掲示しながら、具体的にお話いただきました。最近はCTの技術の
進化により被爆量も少なく、精度も増しているとのことです。肺の病気の予防
として、運動と禁煙については喫煙指数(=一日に吸うタバコの本数×喫煙
している年数)が、高いほどリスクが高く、24歳で喫煙指数50の人と78歳
喫煙指数270の人の肺の写真では、素人目にも明らかに肺が汚れているの
が分かりました。放射線よりタバコのほうが危険とのことでした。
又、お口の健康との関連では、歯周病は心筋梗塞や糖尿病での死亡率が高く、
老人性肺炎のほとんどが口腔内細菌や胃」によってひきおこされるという事を
教えて頂きました。最後に定期的な健康チェックにより、「肺がんは早期発見
により治る病気」である事も学びました。大変難しいお話ですが、
近藤先生のユーモアを交えたお話に、参加者の皆様はリラックスして
聞き入って居られました。



  


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つるがや元気会健康講座「遺言と相続登記ついて」開催 (消失ブログ再投稿)

2016年06月30日



(消失ブログ再投稿)


つるがや元気会11月の講座「遺言と相続登記について・知っておきたい財産のゆくえ」が
11月18日(水)鶴ケ谷市民センターで開催されました。
講師は仙台法務局民事行政部不動産登記部門登記官小松真貴子先生で、80名の方に
参加していただきました。遺言という言葉は、日常生活では「ゆいごん」、法律用語では
「いごん」と呼ばれていると言う事を学びました。
法的な効力を生ずる遺言つまり書き方、種類など詳細にお話下さいました。
出席された方々は、関心はあっても身近に聞くことのないテーマでしたので
真剣に聞きメモをとったり、ボイスレコーダーに録音されている方もおられました。
小松先生ありがとうございました。



  


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ワインセミナー「ポリフェノールで健康を」開催

2016年06月30日

(消失ブログ再投稿)

つるがや元気会健康講座ワインセミナー「ポリフェノールで健康を」が10月21日 
鶴ケ谷市民センターで開催されました。
好天に恵まれ74名の方にご出席いただきました。
講師は(株)やまや ワインアドバイザーの白旗博美先生で、他8名のスタッフの方が
応援に来てくださいました。ワインの基礎知識や、産地によるワインの特徴などを説明して
下さいました。4種類のワインの試飲もさせていただき、アルコールが入って出席者の
皆様もおしゃべりをしながら和気藹々のひと時でした。近年赤ワインの
ポリフェノール効果が話題を呼んでおりますが、白ワインにも血圧を下げる効果が
あるとのことで白ワイン通の方も喜んでおられました。
ボージョレヌーボ解禁の日が待ちどうしいとの声も聞こえてきました。





  


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第七回つるがや元気祭り開催 (消失ブログ再投稿)

2016年06月30日

第七回つるがや元気祭り開催  (消失ブログ再投稿)

第七回つるがや元気祭りが10月3日開催され、3,200名もの多くの方が参加されました。
20年間団地祭りが無く、淋しい思いをしてまいりましたが、8年前より始めた「つるがや
元気まつり」は、今回も、3200名もの方が参加され、大盛況で、感謝の声を多数
頂きました。宮城野区よりは境区長、鶴ケ谷地区町内会よりは遠藤会長、鶴ケ谷地区
老人クラブ連合会よりは杉山会長にそして多くのご来賓の方においで頂きました。
「つるがや元気まつり」は、鶴ケ谷地区最大のお祭りになり、ステージでは、幼稚園、
二つの小学校、二つの児童館、鶴谷中学校、仙台三高他、地域18団体の方に演技を
披露して頂きました。又会員による7つの縁日、6つの露店、健康診断コーナー
(昨年は、無料骨密度測定)、パンダの剥製の展示と触れ合い、そして15ブースでの
フリーマーケット、もちつき大会を開催し、そして最後トリには100の賞品が当たる
大抽選会を行ないました。観客は3200名と、大幅に増加しました。そして「楽しい一日
だった」、「来年もぜひ開催してほしい」等の声もあり大好評でした。いつも人通りの
少ないアバイン前、せいせん市場前広場には、普段の5,6倍の客が、往来し、賑わい
ました。東日本大震災より、5年が過ぎましたが、復興は、まだまだ出来ておらず、
沈みがちな雰囲気を払拭し、以前に増して明るく元気な鶴ケ谷を取り戻す為、つるがや
元気祭りを開催しております。
地域の多様な主体との連携により、地域のお祭りとして「つるがや元気まつり」は
成功裏に、終了しております。






















  


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つるがや元気会健康講座「医食同源のすすめ」開催しました。

2016年06月25日

つるがや元気会健康講座
「医食同源のすすめ」~死ぬまで元気でいたいなら~が、6月24日鶴ケ谷市民センターで
開催され、会場いっぱいの95名の方が参加されました。
講師は東京薬科大学名誉教授で薬学博士の岡希太郎先生で、当会5回目の講演でした。
始めに特定非営利活動法人のHAB研究機構事務局長で、理学博士の鈴木聡先生より
“睡眠”の話を頂きました。「子供のころ(小学生時代とか)睡眠不足であると将来大人に
なっても落ち着きのない、不安定な人間になりやすい」は印象的でした。
続いて岡先生より「死ぬまで元気でいたいなら」の問いに
「死ぬまで病気にならないこと。なったらすぐに治すこと。」ら始まりました。

「将来病気になる最初の兆しは?」
①酸化障害(過食、無理な運動、ストレス)
②免疫アンバランス(抗菌生活と腸内菌劣化)
③慢性炎症(諸病の原因)があり、思い当る節があれば、早く手を打つことが重要と
教えて頂きました。免疫反応、酸化障害により炎症反応をおこし、組織、臓器の障害、
早い老化と進み寿命を迎えるとの事。

死ぬまで元気でいたいなら、一日30種類の食材を食べる事大事。栄養素の薬や
サプリメントは効きません。自然の恵みはありがたい。但し欠乏症は薬の方が早く効く。」
そして最後に「アルツハイマーの薬は何時出来る?」の話を頂きました。
岡先生、後期高齢者になったと言いながら、相変わらずの元気と若さで、機知にとんだ
お話とユーモアで、1時間半爆笑連続の講座でした。
つるがや元気会の為ボランティアでの5回目の来仙でしたが、両先生大変ありがとう
ございました。
来年度もよろしくお願いいたします。





  


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お詫び ブログより記事消滅!!

2016年06月25日

皆様へ

このブログの記事
昨年10月より今年5月分までの毎月の記事が
消滅しました。
間違ってこちら側で削除してしまったのか?
だてBLOGの機械的なものなのか?調査依頼はしておりますが、
申し出より1週間も過ぎ、返事無いので、
復旧はないものかと思います。
定期的に読んで頂いた方には、申し訳ありません。
いずれ時間に余裕出来たとき、資料集めて
同じような内容でupしたいと思っています。
今後ともよろしくお願いいたします。

つるがや元気会
菅原  


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つるがや元気会健康講座「今から始める大人の塗り絵教室」開催

2016年05月26日



つるがや元気会健康講座 「今から始める大人の塗り絵教室」が5月26日鶴ケ谷市民
センターで開催されました。講師は河井出書房新社派遣・サクラクレパス認定大人の
塗り絵講師 佐藤 いづみ 先生で、30日の第四土曜日より、毎月始めるサロン「ほっと
カフェつるがや」での「大人の塗り絵教室」の開講記念講座でもありました。先日のNHK
テレビでの報道もあり、会場いっぱいの89名の方が参加されました。用意した河出書房
新社のテキスト、8色クーピーの各50個もあっという間に売り切れ、6月のサロンで予約
者に渡す事にになりました。佐藤先生より、うすい色で下塗りし、面にする。三層四層と
本色を重ねる。外枠はなぞらない。形をまたがない。そして消しゴムは活用する。等々の
基本を習い実習に入りました。わずか1時間20分程度ですが、皆さん真剣に描いていま
した。脳トレそしてボケ防止に良い事痛感しました。5/30より第四土曜日サロンで、おい
しいコーヒー・お茶を飲みながら、駄弁りながら、塗り絵を書いてみませんか?参加料は
お茶代として100円です。参加者予定外に多くなり、佐藤先生には大変ご迷惑おかけしました。
ありがとうございました。







  


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つるがや元気会特別講座開催

2016年05月22日

つるがや元気会特別講演が総会終了後引き続き開催されました。仙台市都市整備局
住宅政策部住宅政策課係長一戸仁様による特別講演「復興状況及び鶴ケ谷第一
市営住宅再整備事業民間活用地の概要について」でした。鶴ケ谷第一市営住宅
再整備事業の進捗状況を市営住宅エリアでは1棟~4等493戸が完成5棟(104戸)
6棟(103戸)は平成29年3月、平成30年3月の完成目指し建設中です。
中央広場エリア6,600㎡はイベント広場、芝生広場、幼児広場、ウォーキングコース、
ベンチ、東屋、水飲み場、花壇などを配置し地域住民の交流の場となることを伺い
完成した広場を想像し心が弾む思いでした。
高齢者・障害者施設エリアは平成29年度・30年度に完成予定、民間活用エリア
については近々事業候補者の決定がある模様。つるがや元気会としても明るい活気の
ある鶴ケ谷めざして活動を続けたいとの思いを強くしました。
一戸様ありがとうございました。

尚この講演とは別に、上記民間活用地には、医療施設、介護施設中心のCVS、
飲食店、HCの複合施設入居応募の情報もあります。28.5.22現在


  


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つるがや元気会総会開催

2016年05月22日

つるがや元気会平成28年度総会が5月⒛日(金)鶴ケ谷市民センターで開催されました。
宮城野区より境洋文区長様、鶴ケ谷地区町内会連合会々長樋口幸二郎様、鶴ケ谷地区
老人クラブ連合会々長杉山嘉宏様、他ご来賓の方々にご出席いただきました。
27年度活動報告・会計決算説明、28年度活動計画・予算説明、などの議案を満場
一致で承認していただきました。今年度も益々明るい鶴ケ谷をめざして活動していくことを
確認致しました。ご出席の皆様ありがとうございました。



宮城野区境洋文様

平成27年度活動報告 
東日本大震災より五年が過ぎ、この鶴ケ谷地区でも復興への道筋が加速され、新しい街
並みが見えてきた今日この頃です。この一年間、つるがや元気会は再び明るく元気な
鶴ケ谷を目指して、諸活動を行ってまいりましたが、本年度も皆さまと一緒になって、
よりいっそうの活動を行い、鶴ケ谷地区の一日も早い復旧復興に向けて応援させて
頂きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。      (会長 菅原 敏之)
1.活動の概要 
「だれもが安心して住める鶴ケ谷であってほしい」という住民の願いより、鶴ケ谷中央
ショッピングセンター等へ、高齢者がより通いやすい交通の便を受け、集まり、買い物をし、
気軽に集まれるサロンで団欒する。色々な人に出会ってコミュニケーションを図る事により、
高齢者社会である鶴ケ谷を明るく元気な町にし、活性化する。「つるがや元気会」は
これらの活動を推進しております。
2.事業の目的・ねらい
「つるがや元気会」はついつい家に、引きこもりがちになるご高齢の方も、外に出やすく
なる、出たくなる仕組みを、地域で共に考え、企画立案、行動実践を行なう事により、
鶴ケ谷地区を活性化し、明るく元気な町にする事を目的とした会です。
3.平成27年度活動報告
高齢化率が、県内二位の38.5%(27.10.1現在)と非常に高く、かつ東日本大震災で
全半壊した住宅が18.7%もあり、一時みなし仮設への避難者が438名(25.10.1現在)も
住んだこの鶴ケ谷地区で、大震災の被害に負けず、いっときも早く立ち直り、以前のように
明るく元気のある、そして住んでいて良かったと思う町にする。この為に講座、セミナー、
サロン、趣味の教室、童謡の会、ロコモ体操教室、つるがや元気まつりを開催しました。
27年度総参加人数 6,344人
1 ) 健康講座、市民講座等を、年13回開催しました。(明細別紙のとおり)
  48~108名の方が参加され、好評で、会場に入れないくらいの講座もありました。
毎回質問が相次ぎ、特に健康に関しては、皆さん非常に関心がある事が判りました。
外に出かける機会づくりに役立っています。参加費無料。 27年度参加人数 888名
2)まず第1.2.3土曜日には、みやぎ生協鶴ケ谷店集会室をお借りして、誰もが気軽に
立ち寄れる憩いの場サロン「ほっとカフェつるがや」を開店し、いろいろな人と出会って、
会話団欒を行い、”張り合い”のきっかけ作りを行いました。 おいしいバリスタ並みの
コーヒーを提供し、毎回20~40名の方が参加されています。会費100円。前年月4回
開催が、 27年度は月3回に減りましたが参加人数 1056名。
3)毎月第一火曜日には「童謡を唄う会」を開催しました。年12回。大きな声で童謡や
ラジオ歌謡を唄う事は健康にも良く、又ご指導いただく曽我先生の教え方もすばらしく、
多くの参加者があります。わずか1時間半ですが、皆さん想像以上に大きく発声をし、
快い疲労感と唄ったという充実感で、喜んで帰えられています。興味のある方ぜひとも
ご参加ください。会費300円。 27年度参加人数 851名

状態になりますが、それを防ぐロコモ体操を 7月より年9回開催しました。会費200円。 
 27年度参加人数  285名
5) そして10/3には、多くの住民の皆さんが、楽しみに待っているメインイベント「第七回
つるがや元気まつり」を開催し3,100人もの多くの方に参加して頂き、皆様に大変喜んで
頂きました。一つの幼稚園、二つの小学校、三つの児童館、鶴谷中、仙台三高の児童
生徒の他、町内の諸団体併せて18団体による演技を、又会員等による7つの縁日、
5店舗の露店、オープン病院協力による「骨密度の無料測定」、「パンダのはく製の陳列」
等々を開催し、いずれも好評で、皆様方に喜んで頂きました。「又来年も開催して」との
声が多く届きました。
6)つるがや元気会の安全な鶴ケ谷まちづくり活動の実施
・昨春開店したみやぎ生協新鶴ケ谷店開店にあたり、2・3年前より仙台市や東警察署に
お願いしていた生協南東角の交差点への信号機設置は、要望通り横断歩道と半感応式
信号機が設置され 買い物の安全が確保されました。しかし新信号機が設置されたにも
拘わらず、アバイン南東角の交差点を横断する歩行者が多く見受けられます。
この交差点は非常に事故の多い交差点で危険ですので、せめて元気会会員の方は横断
しないようにお願いします。(27.4)
・アバインとみやぎ生協新鶴ケ谷店の道路を横断する買い物客多い為、安心して住める
鶴ケ谷を目指す当会の目的よりも、又交通事故を予防する為にも、アバイン南口付近に
横断歩道設置の要望を東警察署に行いました。しかし既存の東西にある歩道との間隔が
110mしかなく距離的に難しいとの事です。今後も継続した交通安全活動を続けたいと
思います。(27.5)
・サンドラッグ鶴ケ谷店のあるビルと隣のファミーナ鶴ケ谷店のあるビルのヤードはかつて
仮設階段を設置、互いに通り抜けでき便利であったが、現在はフェンスが出来て往来でき
なくなっています。その為に一旦市道を回って行き来する為に高齢者にとっては不便
大店立地法により二つの商業施設は原則フェンス等で遮断する事になっているとの
事でした。4月より市民センター移転するためにそれまでの辛抱かもしれません。(27.10)

平成28年度活動計画 

1.健康講座・市民講座の開催(一部予定)
  開催日の確定は3か月前になります。  開催時間:14:00~15:30    
 会場: 鶴ケ谷市民センター
開催講座名講師
4/22地元学「鶴ケ谷の歴史~笹森城と鶴谷氏」PARTⅡ郷土研究家 荒明 貞雄 先生
5/19総会記念特別講座「復興状況及び鶴ケ谷第一
市営住宅再整備事業・民間活用地概要について」仙台市 都市整備局 住宅政策部 
住宅政策課 係長 一戸 仁 先生 
5/26サロンでの発会記念講座
「今から始める大人の塗り絵教室」いろは河井出書房新社派遣・サクラクレパス認定大人の
塗り絵講師 佐藤 いづみ 先生
6/24健康講座「医食同源のすすめ」
~死ぬまで元気にいられるなら~東京薬科大学 名誉教授 医学博士 
岡 希太郎 先生
7/21「たべて元気!」~健康寿命を延ばす為の、食
事や栄養、歯や筋肉の大切な役割について~仙台オープン病院 院長 土屋 誉 先生
8/○「井上ひさしの生涯と作品」仙台時代のエピソード仙台文学館 学芸室長 
赤間亜生 先生
9/○「運動と健康」~鶴ケ谷地区での介護予防プロ
ジェクトを踏まえての高齢者の健康づくり~東北大学大学院医工学研究科
教授 永富 良一 先生
10/○民話「伊達藩の餅文化と昔話」みやぎ民話の会語りの部 責任者山田和郎先生
11/○安全に食べる」を考え
~高齢者と摂食嚥下(食べて飲みこむ)機能~東北文化学園大学 医療福祉学部
教授 長谷川 賢一先生
12/○みんなで防ごう感染症「感染性胃腸炎・
インフルエンザの感染予防と予防接種について」宮城県疾病・感染症対策室
川端 美樹 先生 予定
1/○初笑い爆笑講座「笑う門に福来たる」佐藤能力開発研究所人間鑑定士佐藤忠男先生 
2/○仮題「外科と手術の話」 予定中嶋病院 院長 富永 剛先生
3/○知って得する、仏事のあれこれ」
             ~納得のいくお葬儀を~株式会社清月記 
一級葬祭ディレクター 角地 了 先生

2.童謡を唄う会 開催
・「童謡を唄う会」 毎月 第一火曜日開催 指導者 曽我道夫先生 
参加者毎回70~80名予定  会場 鶴ケ谷市民センター (予定)
   童謡唱歌を、大きい声で歌う事は、健康にも良く元気になります。参加費300円
3.サロン、趣味の教室の開催
・サロン「ほっと安心カフェつるがや」毎週土曜日オープン 100円喫茶、手芸、童謡、
折り紙教室、大人の塗り絵教室 (第四週生協サークル活動大人の塗り絵教室は
つるがや元気会として連携・協力して開催します。)
 参加予定者各回20~40名前後。みやぎ生協新鶴ケ谷店二階集会室。
4.ロコモ体操(ロコモを防ぐ運動)の教室  原則毎月第二水曜日午後2時開催 
参加費200円指導者 仙台医健専門学校 スポーツ科学科健康運動指導士 
三浦千早先生、吉田晴彦先生他。
骨、関節、筋肉などの運動器の働きが衰えると、くらしの中の自立度が低下し、
介護が必要になったり、寝たきりになる可能性が高くなります。運動器の障害のために、
要介護になっていたり、要介護になる危険の高い状態がロコモティブシンドローム
(ロコモ)で、予防するのがロコモ体操です。三浦先生、吉田先生の指導の下、
引き続き、楽しくかつ真剣に開催の予定です。会場 鶴ケ谷市民センター(予定)
5. 第八回つるがや元気祭りの開催   10月1日(土) 開催予定
昨年の第七回つるがや元気祭りには、3100名もの多くの方に参加して頂き、
大成功裏の内に終了しました。本年も、鶴谷中のご協力を得て、校庭に臨時
駐車場を設け、会員及びボランティア生徒のご協力を得て、
隣接店舗へのお客様の導線確保に努力し、各商店街への支障にならないよう
にしていきたいと思います。
会員のお世話役のほとんどが70歳以上になり、いかに多くの方のご協力を
得られるかも課題の一つです。
当祭役員のみならず出演者の地元20団体メンバー、露店、縁日担当の方々
とも協議し、本年度も皆様方に喜んで頂けるような祭りを目指してしていきたいと
思います。
本年度も、演技は、二つの幼稚園、二つの小学校、三つの児童館、鶴谷中学校、
仙台三高の児童生徒の他、地域の諸団体含め20団体を予定しています。
又10店余りの露店、縁日、健康相談コーナー(今年は骨密度無料測定予定)、
パンダの剥製の展示、20ブースのフリーマーケットも併せ開催する予定です。
本年も、皆様のご期待に応えられるよう頑張っていきたいと思いますので、
ご協力方よろしくお願い致します。
・「つるがや元気祭り」 28.10.1(土)予定 雨天時10/2(日) 参加予定者3,200人 
会場:せいせん市場前広場
・「フリーマーケット 」 28.10.1(土)予定雨天時10/2(日) 20ブース 参加者各1,500人 
会場:アバイン前広場

  


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第七回つるがや元気まつり開催のご案内

2015年09月26日

第七回つるがや元気まつりが
10月3日(土)雨天時10月4日(日)が開催されます。
ふるってご参加お願いします。

  


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健康講座「生き生きとした高齢期の過ごし方」開催

2015年09月21日

つるがや元気会健康講座
「生き生きとした高齢期の過ごし方 ~今知っておきたい事」が
9月17日鶴ケ谷市民センターで開催され、55名の方が参加されました。
今回の講師は、仙台白百合女子大学教授をこの3月に退任された
群馬医療福祉大学大学院非常勤講師の中熊靖先生でした。
安心して暮らせる未来社会を築く為に、社会保障制度を抜本的に
見直さなければならない。基本である社会保険、このままでは財政破たん
避けられず、正しい予測の再構築必要。更に正しいコストの評価の下施策の
効率化を公的システムから非公式なインフォーマルサポートを立ち上げ、
地域の高齢者によるボランティア活動で、自らも貢献も必要と語りました。
最後に参加者に地域において起こりうるアンケートをお願いしました。

私の個人的な感想ですが、高度成長期からバブル期にかけて、
グリーンピアやかんぽの宿、年金基金施設を何兆円ものお金をかけて、
今はほとんど破滅し、年金事業や社会保障制度末期的な状況になった
この政策、現象の責任はだれも取らないのでしょうか?
子や孫の時代はどうなるのか不安です。最近自治体が、自助公助共助と
盛んにPR、押し付けしていますが、少子高齢化より始まった保障制度の
衰退に不安を感じています。
先生のお話より推測して、将来の事を考えると、戦後70年の
福祉・社会保障制度に疑問を感じました。
ただ、制度がどうあれ、つるがや元気会は明るく元気な鶴ケ谷まちづくりを
めざして、そして高齢者が外に出やすくなる出たくなる活動をボランティア精神で
継続して参ります。
350名の会員の皆さん今後ともご支援の程よろしくお願いいたします。


  


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つるがや元気会健康講座「道に迷わず街を歩く」開催

2015年08月21日

つるがや元気会健康講座「道に迷わず街を歩く
~脳卒中後遺症の分析から分かる事」が
8月19日鶴ケ谷市民センターで開催されました。
講師は東北文化学園大学医療福祉学部教授の
渋谷直樹先生で、暑いところ50名を越す方が参加されました。
渋谷先生には事前に遠いところ何度も鶴ケ谷においで頂き、
鶴ケ谷交番から鶴ケ谷市民センターまでの景色の入った写真を
何枚も挿入した16ページのレジュメを作成して頂き、それを見ながらの
講座でした。脳が損傷した場合、街並失認や道順障害がおき、
諸症状が出てきます。これらの症状は脳卒中以外、認知症等でも起こります。
参加者それぞれが交番から市民センターまでの道順を書く作業をしながら、
脳の模型とヴィジュアル画像を駆使されてのすばらしい講座でした。
渋谷先生大変ありがとうございました。





  


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市民講座「振り込め詐欺防止について」開催

2015年08月06日

つるがや元気会市民講座「振り込め詐欺防止について」が、7月22日
鶴ケ谷市民センターで開催されました。
講師は仙台東警察署生活安全課生活安全係長の本田先生でした。
振り込め詐欺(オレオレ詐欺、還付金詐欺等々含む特殊詐欺の犯人の
だまし文句の一例からその対応例を教えて頂きました。
悪質商法や防犯対策についてもお話いただき、ユーモアある
体験談含めた為になる楽しい講座でした。
質問も相次ぎ、「会員より得体のしれない荷物宅急便で届いたが、
どうしたら良いですか?」の直面の相談もありました。
自分だけは絶対に振り込め詐欺にかからないと思っていても、
息子を装う犯人グループの一連の演技にひっかかるのもうなづく手口で、
それを頭に入れながら、生活しなければならないと思いました。



  


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つるがや元気会健康講座「自分らしく生きるために」開催

2015年06月27日

つるがや元気会健康講座「自分らしく生きるために」~緩和ケアとは~が
6月25日鶴ケ谷市民センターで開催され、85名もの多くの方が参加されました。
二人に一人ががんに罹ると言われていますが、がんが身近になったとき、私たちはどう
向き合ったら自分らしく生きられるでしょうか。緩和ケアという医療を通じての講座でした。
講師は仙台市医療センター 仙台オープン病院副院長兼呼吸器内科部長
兼医療連携センター長  進藤 百合子 先生です。
冒頭仙台市医療センター法人事務局主任の畑中さんよりオープン病院についてのPRが
あり、続いて進藤先生よりプロジェクターを使用しての講義ありました。
がんってどういう病気?から始まり、遺伝子、原因、治療、緩和ケアと続き、痛みを
和らげるケア、告知のメリット、希望する治療場所の変化、緩和ケア病棟や病床をもつ
病院の紹介いただき、最後に日本人が望ましい死を迎えるために、重要なことを教えて
頂きました。
誰でもが直面する課題故、参加者の皆さん熱心に聞き入っておられました。
望ましい死を迎えるために人によって重要さが異なること たとえば
・他人に感謝し心の準備が出来る事・死を意識しないで過ごすこと・納得するまでガンと
闘う事・自尊心を保つ事・自然な形でなくなる事・信仰を持つこと等々
元気会健康講座ではこのように、深く考えさせられる講座少なかったので、
非常に意義のあるすばらしい講座だったと思います。
進藤先生ありがとうございました。




  


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