ロコモ体操教室毎月開催
2014年07月19日
6月に開始した「ロコモ体操教室」今月は実質的な
スタートで、7月16日医健専門学校講師三浦千早先生の
指導の下、佐々木整形外科看護師三角智子先生、
星智先生にも加わって頂き鶴ケ谷市民センターで開催
されました。参加者52名。
開眼片脚立ち、スクワット、ストレッチからロコモ体操まで
楽しく、若干汗ばむ1時間半でした。
毎月第三水曜日午後2時から開始いたします。
参加費200円。
自分にあった安全なトレーニング方法で、継続が重要です。
スタートで、7月16日医健専門学校講師三浦千早先生の
指導の下、佐々木整形外科看護師三角智子先生、
星智先生にも加わって頂き鶴ケ谷市民センターで開催
されました。参加者52名。
開眼片脚立ち、スクワット、ストレッチからロコモ体操まで
楽しく、若干汗ばむ1時間半でした。
毎月第三水曜日午後2時から開始いたします。
参加費200円。
自分にあった安全なトレーニング方法で、継続が重要です。
Posted by つるがや元気会 at 06:59│Comments(0)
