つるがや元気会健康講座ラフターヨガ開催しました
2014年04月21日
つるがや元気会健康講座ラフターヨガが開催されました。
４月１８日 午後２時から 鶴ケ谷市民センターで。
今年で４回目のラフターヨガで今回の参加者は５５名。
講師は大人気の通称「あらま彦」の齊藤邦彦先生
(現在宮城野文化センター館長)
ラフターヨガは笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた
エクササイズで、笑う事で多くの酸素を取り入れ、
心身ともにすっきりし、元気になります。
初めての参加者も多く、皆和気あいあいで、笑い続けました。
快い疲労感があり、すっきりしました。
来年度も又開催致します。
４月１８日 午後２時から 鶴ケ谷市民センターで。
今年で４回目のラフターヨガで今回の参加者は５５名。
講師は大人気の通称「あらま彦」の齊藤邦彦先生
(現在宮城野文化センター館長)
ラフターヨガは笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた
エクササイズで、笑う事で多くの酸素を取り入れ、
心身ともにすっきりし、元気になります。
初めての参加者も多く、皆和気あいあいで、笑い続けました。
快い疲労感があり、すっきりしました。
来年度も又開催致します。
Posted by つるがや元気会 at 08:34│Comments(0)
