つるがや元気会

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つるがや元気会健康講座「いきいき楽しいデイサービスとは?」が２月１９日
鶴ケ谷市民センターで開催され、寒い中58名の方が参加されました。
講師は、当会法人会員の㈱松田会の鶴ケ谷デイサービスセンター所長
阿部太先生と同理学療法士の遠藤賢太良先生にお願いしました。
デイサービスとは?から始まり、介護保険サービス、デイサービスの種類、
デイサービスでの入浴、食事、一日の流れについてお話いただきました。
つづいて、運動はなぜ大事か?の話いただいた後、自宅でできる
簡単運動の実技を教えていただきました。
鶴ケ谷1～8丁目の高齢化率は26.10現在38.3%と非常に高いですが、
健康寿命を延ばす為、そして認知症にかからないためにも
自宅での運動を、調子の良い日に無理せず痛みの無い範囲で行うよう
との話を頂き、受講生真剣に聞き入り、又運動をいたしました。