つるがや元気会

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つるがや元気会健康講座
「シルバー世代の健康について」
第１部　予防医学と東洋医学について　
第２部　気功法の実際が
12月25日鶴ケ谷市民センターで開催されました。

日本は世界一の長寿国と言われるようになりました。
しかしその反面、老化に伴い気力や筋肉の衰えから
起こる膝関節や腰痛の為に不自由な生活を
強いられておられる方が特に多くなり、その症状は
薬では治らない現状となっております。
今回の講座では健康生活を送るための予防医学、
気功法をご指導いただきました。

講師は中国衛生部中華予防医学会認定医療気功師　
遠藤　博　先生　　で50名もの参加者がありました。
足踏み120回、腕振り120回等々の健康保持体操
基本気功の実技では心地よい汗をかき皆さん満足して
帰られました。