ラフターヨガでみんな元気に

つるがや元気会健康講座
「ラフターヨガ(笑うヨガ)でみんな元気に!」が
２月２２日午後２時より鶴ケ谷市民センターで
開催されました。
寒い日でしたが、鶴ケ谷内外より
６２名の方が参加され、講師の
公認ラフーヨがリーダー齊藤邦彦
(あらま彦)氏の指導で、大いに笑い発散し
暑くなるくらいの講座でした。
ラフターヨガは笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた
エクササイズですが、心身共にすっきりし、
元気になる事が出来ました。